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吃黑芝麻的好处,吃黑芝麻对身体有哪些作用?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-05  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:黑芝麻是一种植物,可以食用,具有很高的营养价值。黑芝麻现已成为人们养生品中的一种,那么大家知道吃黑芝麻的好处是什么?吃黑芝麻对身体有哪些作用?

黑芝麻是一种植物,可以食用,具有很高的营养价值。黑芝麻现已成为人们养生品中的一种,那么大家知道吃黑芝麻的好处是什么?吃黑芝麻对身体有哪些作用?

吃黑芝麻的好处一:补钙作用

黑芝麻中含钙量很高,比牛奶还多,所以食用黑芝麻才是补钙佳品,非常适合儿童及老年人食用。

吃黑芝麻的好处二:美容抗衰老

吃黑芝麻的好处在于可以减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,常吃黑芝麻可延缓衰老。

吃黑芝麻的好处三:乌发润发

黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,黑色素的合成(http://www.chemdrug.com/article/8/)量也就得以提高,可以让白发变黑发。所以吃黑芝麻对头发有一定的好处,市面上也有很多洗护产品(http://www.chemdrug.com/invest/)有黑芝麻成分哦。

吃黑芝麻的好处四:降血压

黑芝麻含有丰富的钾元素,降血压有一定的作用,在钾被摄入到人体之后会促进钠的排出。所以常食黑芝麻可以控制血压。

吃黑芝麻的好处五:减肥作用

大家知道嘛,吃黑芝麻也可以减肥哦。黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,是减肥人士不错的食疗选择。

吃黑芝麻的好处六:滋补保健

黑芝麻非常好吃,营养丰富,吃黑芝麻的好处还在于对老年人养生保健有着很大的作用。

 
 
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