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危害健康的三个坏习惯

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-31  浏览次数:0
摘 要:  我们都知道,吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险,是非常不好的一种生活方式,很容易危机生命健康。其实在生活中
  我们都知道,吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险,是非常不好的一种生活方式,很容易危机生命健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)。其实在生活中,很多不好的习惯也会对健康有很多坏处,下面我们就来详细了解一下吧。

  危害健康的三个坏习惯

  常喝碳酸饮料

  美国一项健康调查显示,一天喝约一杯(237毫升)碳酸饮料,会使免疫细胞老化约2年;每天喝两杯半(592毫升),端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年,与吸烟效果相同。
   
  长时间看电视

  看电视本身没有问题,但长时间看电视就会对身体造成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示,吸1支烟会减少约11分钟的寿命,但即使是不吸烟的人,过了25岁,每看1小时电视,寿命会缩短约21.8分钟。这是因为久坐会提高患癌症和心脏疾病的风险。
 
  常吃肉

  美国《细胞》杂志刊文称,相比不太吃肉的,常吃肉的人患癌风险增高4倍,寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此,建议不要只摄入动物蛋白,也应适当摄入植物蛋白。

  以上三个习惯都对身体健康带来不利影响,所以我们平时生活中需要多加注意哦。
 
 
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