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桑葚的营养价值,食用桑葚有哪些好处?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-18  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:桑葚就是桑树上结的果实,有黑色和白色两种。桑葚可以食用,口感非常好,所以很多朋友都喜欢食用。那么大家在吃桑葚的时候知道桑葚的营养价值是什么吗?食用桑葚对人体健康有哪些好处呢?

桑葚就是桑树上结的果实,有黑色和白色两种。桑葚可以食用,口感非常好,所以很多朋友都喜欢食用。那么大家在吃桑葚的时候知道桑葚的营养价值是什么吗?食用桑葚对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有哪些好处呢?

桑葚的营养价值

健脾促消化

桑椹香甜可口,具有健脾开胃的作用。桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,对于消化不良的人群来是有很大的好处的。

美容作用

桑椹还能美容。桑椹还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,所以常吃桑椹可以让头发以及皮肤更好。

滋补功效

食用桑椹还具有一定的滋补作用。桑椹中含有大量多种维生素、胡萝卜素及微量元素等,能有效扩充人体血容量,对于高血压患者很适合食用。

对血管的作用

桑椹能防止血管硬化。桑椹中含有脂肪酸,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。

防癌抗癌

桑椹的营养价值很高,还有抗癌的功效哦。食用桑椹可预防肿瘤细胞扩散避免癌症发生。

以上是小编为大家总结的关于桑椹的营养价值,大家现在是否更加爱上食用桑椹了呢,对桑椹的好处也有所了解了吧。桑椹也非常好吃,可以直接食用,也可以用来做桑椹酒哦,大家可以试一试哦。

温馨提示:桑椹的功效很多,营养很丰富,一般人都可食用。但是对于体虚便溏者不宜食用桑椹;儿童不宜大量食用桑椹。

 
 
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