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杨梅的营养价值,食用杨梅的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-17  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:杨梅是一种水果,同时也是一种休闲食品。杨梅可以直接生食,也可以用来做成果酱或果干食用,深受人们的喜爱。那么大爱知道杨梅的营养价值是什么?食用杨梅的好处有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。

杨梅是一种水果,同时也是一种休闲食品。杨梅可以直接生食,也可以用来做成果酱或果干食用,深受人们的喜爱。那么大爱知道杨梅的营养价值是什么?食用杨梅的好处有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。

杨梅的营养价值

生津止渴

杨梅酸甜多汁,在夏天食用杨梅具有生津止渴以及防止中暑的功效。

美容抗衰老

杨梅对女性朋友有很大的好处。杨梅果肉中含有大量的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,具有排毒的功效,所以食用杨梅具有美容护肤及抗衰老的作用。

减肥功能

杨梅中的果酸可以抑制体内的糖类向脂肪转化,从而达到减肥的效果,是爱美人士不错的选择。

抑菌消炎

杨梅对于痢疾细菌和大肠杆菌有很好的抑制作用。

抗癌抗肿瘤

杨梅还具有抗癌功能。杨梅含有维生素C、B族,对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

以上是小编根据相关资料为大家总结的关于杨梅的营养价值,大家现在知道食用杨梅的好处有哪些了吧。杨梅的营养价值很高,含有多种对人体有益的物质,所以食用杨梅是非常健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的哦。
 

 
 
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