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莲雾的营养价值,食用莲雾的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-05  来源:药品资讯网  浏览次数:8
摘 要: 莲雾又叫做洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴,也是一种水果。莲雾也是香脆可口非常好吃,但在一些地区很少见。那么大家知道莲雾的营养价值是什么?食用莲雾的好处有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。
  莲雾又叫做洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴,也是一种水果。莲雾也是香脆可口非常好吃,但在一些地区很少见。那么大家知道莲雾的营养价值是什么?食用莲雾的好处有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。

  莲雾的营养价值

  健脾养胃


  莲雾具有开胃健脾的功效,食用莲雾可有效促进消化。

  清热消暑

  莲雾水分也比较充足,具有生津止渴,解暑消暑的作用。

  利尿作用

  莲雾中含有大量钾元素,和少量钠元素,故有利尿的功能。

  美容肌肤

  莲雾水分含量很大,对皮肤极有好处,女性朋友食用莲雾可补充皮肤水份与弹性,具有美容的功效。

  解毒功能


  莲雾味苦,性寒,中医上有泻火解毒的功效。

  镇静安神

  食用莲雾对睡眠也有一定的好处,可以镇静安神,舒缓心情。

  莲雾的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等物质,可充分补充身体所需的这些营养元素,具有保健的功效,大家现在知道莲雾对人体的好处有哪些了吧,大家不妨试一试哦。

  不过我们需要注意的理,莲雾有利尿的作用,所以对于尿频的人不宜吃太多哦。




 
 
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