当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 大米的营养价值,食用大米的好处有哪些?

大米的营养价值,食用大米的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-19  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:大米是我们的日常主食,人人会吃到,家家都会吃到大米。大米作为补充能量的首要物质,对人体生长发育有着重要的作用。那么大家知道大米的营养价值是什么?食用大米的好处有哪些?

大米是我们的日常主食,人人会吃到,家家都会吃到大米。大米作为补充能量的首要物质,对人体生长发育有着重要的作用。那么大家知道大米的营养价值是什么?食用大米的好处有哪些?

大米的营养价值

补中益气

大米具有一定的滋补作用,对于肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群非常适合食用。

补充能量

大米是我们人体补充营养素的基础食物,食用大米可以补充能量,让人精力充沛。

安神除烦

大米含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。

健脾消食

大米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,所以食用大米还具有健胃消食功效。

提高免疫力

吃大米可以长身体,补充能量,可以让身体更强壮,所以还能提高机体免疫功能。

以上是小编为大家总结的关于大米的营养价值,大家现在知道食用大米的好处有哪些了吧。大米的营养很丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素B1、A、E及多种矿物质,这些都是对身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大好处的。所以食用大米是非常不错的选择哦。

温馨提示:大米的营养价值很丰富,也是生活中的主食,一般人都是可以食用的。不过需要注意的是大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
 

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【大米的营养价值,食用大米的好处有哪些?】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行