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山竹的营养价值,食用山竹的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-13  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:山竹是一种水果,在一些超市可见,但并非人人都很熟知。山竹非常好吃且对人体健康有很大的好处,所以深受人们的喜爱。那么大家知道山竹的营养价值是什么?食用山竹的好处有哪些?

山竹是一种水果,在一些超市可见,但并非人人都很熟知。山竹非常好吃且对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的好处,所以深受人们的喜爱。那么大家知道山竹的营养价值是什么?食用山竹的好处有哪些?

山竹的营养价值

生津止渴

山竹水分充足,食用过后能润喉去燥,使人清爽舒适,具有生津止渴的功效。

清凉解热

山竹性凉,具有清凉解热的作用。

滋补作用

山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

提高抵抗力

山竹含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量,常吃山竹可以有效提高机体抵抗力。

以上是关于山竹的营养价值,大家现在知道食用山竹的好处有哪些了吧。山竹营养价值很高,含有丰富的柠檬酸、膳食纤维、烟酸、铜、钙、硒、维生素B1、B2、C4等元素,可充分补充身体所需营养成份,对健康有很大的作用。

温馨提示:山竹的营养价值很高,对人体也非常有好处,一般人都可食用。但是由于山竹含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。

 
 
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