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椰子的营养价值,食用椰子的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-12  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:椰子又叫胥椰、胥余、越子头、椰僳,是大家都非常熟悉的一种食物。椰子汁水很多,香甜可口,深受人们的喜爱。那么大家知道椰子的营养价值是什么?食用椰子的好处有哪些?

椰子又叫胥椰、胥余、越子头、椰僳,是大家都非常熟悉的一种食物。椰子汁水很多,香甜可口,深受人们的喜爱。那么大家知道椰子的营养价值是什么?食用椰子的好处有哪些?

椰子的营养价值

清热解暑

椰子汁水较多,在夏季喝椰子汁能消暑解渴。

利尿作用

椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。

杀虫功能

椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫。

美容养颜

椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,女性朋友食用具有美容养颜的作用。

提高抵抗力

常吃椰肉或喝椰汁能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。

以上是关于椰子的营养价值,大家现在知道食用椰子的好处有哪些了吧。椰子的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素 果糖、葡萄糖、蔗糖、钙、磷、铁等,这些元素都对身体有很大的益处。所以我们适当喝椰汁或吃椰肉都是对健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有好处的哦。
 

 

 
 

 
 
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