当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 香蕉的营养价值,食用香蕉的好处有哪些?

香蕉的营养价值,食用香蕉的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-11  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:香蕉是生活中常见的水果,香蕉软糯可口,非常适合儿童和老年人食用。我们都知道香蕉对人体健康有一定的作用,那么香蕉的营养价值是什么?食用香蕉的好处有哪些?

香蕉是生活中常见的水果,香蕉软糯可口,非常适合儿童和老年人食用。我们都知道香蕉对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有一定的作用,那么香蕉的营养价值是什么?食用香蕉的好处有哪些?

香蕉的营养价值

润肠通便

香蕉具有润肠通便的作用,对于便秘患者来说是非常不错的选择。

防止高血压

常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,所以高血压患者可适当食用香蕉。

减肥作用

香蕉能减肥,我们都知道一些。香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。

健脑功能

香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。

以上是关于香蕉的营养价值,大家现在知道食用香蕉的好处有哪些了吧。香蕉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E等元素,这些都是对身体非常有益处的物质,所以食用香蕉可以起到保健的作用哦。

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【香蕉的营养价值,食用香蕉的好处有哪些?】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行