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芦柑的营养价值,食用芦柑的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-30  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:芦柑是柑橘类水果,也是生活中我们经常食用的水果之一。芦柑水份充足,酸甜可口,深受人们的喜爱。那么大家知道芦柑的营养价值是什么?食用芦柑的好处有哪些?

芦柑是柑橘类水果,也是生活中我们经常食用的水果之一。芦柑水份充足,酸甜可口,深受人们的喜爱。那么大家知道芦柑的营养价值是什么?食用芦柑的好处有哪些?

芦柑的营养价值

润肠通便

芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便。

生津解渴

芦柑酸甜可口,水份充足,食用芦柑可起到解渴的作用。

美容功效

芦柑富含维生素C与柠檬酸,维生素C具有美容作用,柠檬酸具有消除疲劳的功效。

降低胆固醇

芦柑中的果胶成分和膳食纤维,能够有效减少人体血液中的胆固醇含量。

抗癌作用

芦柑含有丰富的维生素和多种矿物质,是人类组织必需的物质,能分解癌化学物质,促进人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/),具有抗癌功效。

以上是小编根据相关资料为大家总结的关于芦柑的营养价值,大家现在知道食用芦柑的好处有哪些了吧。芦柑的营养价值很高,含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素C、柠檬酸以及多种矿物质,可充分补充身体所缺失的这些营养成份,对身体健康有很大的好处。

温馨提示:芦柑的营养丰富,对人体的好处很多,一般人都可食用。但是对于风寒咳嗽、痰饮咳嗽者忌食芦柑。

 
 
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