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西瓜的营养价值,食用西瓜的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-22  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:西瓜是生活中常见的水果之一,盛产于夏季,是人们非常喜爱的解暑水果。西瓜非常好吃,深受人们的喜爱。那么大家知道西瓜的营养价值是什么?食用西瓜的好处有哪些?

西瓜是生活中常见的水果之一,盛产于夏季,是人们非常喜爱的解暑水果。西瓜非常好吃,深受人们的喜爱。那么大家知道西瓜的营养价值是什么?食用西瓜的好处有哪些?

西瓜的营养价值

清热解暑

西瓜营养很丰富,在夏季食用西瓜具有清热解暑的作用。

除烦止渴

西瓜水份很充足,对于急性热病发烧、口渴汗多、烦躁等有一定的效果。

利尿作用

西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,所以食用西瓜不但利尿,还对肾脏有一定的好处。

美容养颜

一些女性朋友也知道,西瓜具有美容的作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

以上是小编根据相关资料为大家总结的关于西瓜的营养价值,大家现在知道食用西瓜的好处有哪些了吧。西瓜的营养价值很高,含有丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、烟酸、铁、磷、钾、钠等营养物质,所以食用西瓜对身体有一定的好处。

温馨提示:西瓜营养价值很高,对人体也非常有好处,但由于西瓜含糖量高,糖尿病人要慎食;另外,最好不要要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜,以免对肠胃不好。

 

 

 

 
 
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