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鲜牛奶的营养价值,鲜牛奶对身体的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-22  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:鲜牛奶是我们生活中很常见的牛奶,鲜牛奶并不是没有杀菌的牛奶,不过鲜牛奶的营养却很丰富。我们都知道喝牛奶对身体有很大的作用,那么大家知道鲜牛奶的营养价值是什么?鲜牛奶对身体的好处有哪些?

鲜牛奶是我们生活中很常见的牛奶,鲜牛奶并不是没有杀菌的牛奶,不过鲜牛奶的营养却很丰富。我们都知道喝牛奶对身体有很大的作用,那么大家知道鲜牛奶的营养价值是什么?鲜牛奶对身体的好处有哪些?

鲜牛奶的营养价值

美容润肤

鲜牛奶具有美容护肤的作用,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽。不管是喝牛奶还是用牛奶做面膜都是非常不错的。

健脑作用

鲜牛奶中含有的磷,对促进幼儿大脑发育有着重要的作用,另外,牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。所以正在成长的儿童和青少年喝鲜牛奶可促进生长发育。

和胃润肠

鲜牛奶营养价值很高,还对肠胃有一定的好处。

镇静安神

鲜牛奶含有一种可抑制神经兴奋的成分,能起到镇静安神的作用。相信我们很多人都知道,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠哦。

提高免疫力

鲜牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体,所以常喝鲜牛奶可提高免疫力,减少疾病的发生。

防癌作用

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。

以上是小编根据相关资料为大家总结的关于鲜牛奶的营养价值,大家现在知道鲜牛奶对人体的好处有哪些了吧。鲜牛奶的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁、微量维生素、酶和抗体等,这些元素都是对身体非常有好处的,所以常喝鲜牛奶可起到保健的作用哦。
 

 
 
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