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青枣的营养价值,食用青枣的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-07  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:青枣是生活中常的水果之一,主产于热带地区。青枣香脆可口非常好吃,深受人们的喜爱。我们都知道吃水果对身体有好处,那么大家知道青枣的营养价值是什么?食用青枣的好处有哪些?

青枣是生活中常的水果之一,主产于热带地区。青枣香脆可口非常好吃,深受人们的喜爱。我们都知道吃水果对身体有好处,那么大家知道青枣的营养价值是什么?食用青枣的好处有哪些?

青枣的营养价值

镇静安神

青枣营养很丰富,口感也非常不错,食用青枣能起到安神的作用,对睡眠有一定的帮助。

强身健体

青枣有增强肌力和增加体重的作用,食用青枣具有强壮身体的功效。

保护肝脏

青枣的营养价值还在于具有保肝护肝的作用,实验结果表明,患有四氯化碳肝损伤的家兔,每天食用大枣煎剂坚持1周时间,结果血清总蛋白相对于白蛋白明显增加,着充分说明大枣有保护肝脏的作用。

增强人体免疫力

青枣含有多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

抗癌作用

青枣中的山植酸、烨木酸均发现具有抗癌活性,对抗肉瘤有较强的抑制作用。

以上是小编为大家总结的关于青枣的营养价值,大家现在知道食用青枣的好处有哪些了吧。青枣的营养价值很高,含有丰富的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,这些元素有益于身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/),所以大家不防试一试哦。

 

 
 
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