当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 藕的作用与功效,藕的功效和作用有哪些?

藕的作用与功效,藕的功效和作用有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-03-03  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:藕就是莲藕一些地方又被叫做玉节、玉玲珑、玉臂龙等。藕是生活中很党见的蔬菜类食物,香脆可口,深爱人们的喜爱。那么大家再知道藕的作用与功效是什么?藕的功效和作用有哪些?

藕就是莲藕一些地方又被叫做玉节、玉玲珑、玉臂龙等。藕是生活中很党见的蔬菜类食物,香脆可口,深爱人们的喜爱。那么大家再知道藕的作用与功效是什么?藕的功效和作用有哪些?

藕的作用与功效

清热生津的功效

莲藕性凉,具有清热解暑的作用,非常适合夏季食用。

醋消化的作用

莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善。

预防贫血

食用莲藕可预防贫血,协助肝脏的运动,是非常不错的滋补食物。

改善肠胃功能

莲藕中的单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

降压作用

莲藕中的膳食纤维有助于降低血液胆固醇,从而一定程度上莲藕起到降脂的作用,而且莲藕中钠多钾少,有利于稳定心率,调节血压,三高患者常吃莲藕有益于心脏和全身健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)

止血凉血

莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。用莲藕做成的藕粉也是非常具有滋补作用的。

以上是小编为大家总结的关于藕的作用与功效,大家现在对于莲藕的功效与作用都有所了解了吧。莲藕对人体的好处很多,适当食用具有补益的作用。

温馨提示:藕对人体的好处很多,一般人都可食用。但由于莲藕性凉,脾胃虚寒者不宜多食。

 

 

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【藕的作用与功效,藕的功效和作用有哪些?】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行