当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 松子的营养价值,食用松子的好处有哪些?

松子的营养价值,食用松子的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-22  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:松子是一种可食用的坚果,是一种休闲食品,人们都非常喜爱食用。对于松子的功效我们多少知道一些,知道食用松子对人体有很多好处。那么对于松子的营养价值大家了解多少?食用松子的好处有哪些?

松子是一种可食用的坚果,是一种休闲食品,人们都非常喜爱食用。对于松子的功效我们多少知道一些,知道食用松子对人体有很多好处。那么对于松子的营养价值大家了解多少?食用松子的好处有哪些?

松子的营养价值

松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞 的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

祛脂降压

松子最有降血压的作用,可使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

滋补作用

松子含有松子油和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充 养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)形态,是良好的美容食品。

补脑的功能

松子具有健脑的作用,可有效延缓老年痴呆。松子中含有大量的磷和锰,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,特别是对老年痴呆更是有着神奇的预防效果。

其它价值

松子的营养价值很高,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

以上是关于松子的营养价值方面的相关知识,大家现在知道食用松子的好处有哪些了吧。松子的营养很高,含有丰富的维生素E,脂肪油,矿物质,不饱和脂肪酸,磷和锰,铜,蛋白质,纤维素,钙,钾等元素,这些成份对身体健康都有着重要的作用。

注意事项:松子的营养价值很高,对人体也非常有好处,一般人都可食用。但对于便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用松子;因松子含油脂丰富,所以胆功能严重不良者应慎食松子。

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【松子的营养价值,食用松子的好处有哪些?】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行