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白菜的营养价值,食用白菜的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-22  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:白菜是生活中很见的一种蔬菜,也是我们经常食用的蔬菜。白菜非常好吃且营养丰富,深受人们的喜爱。那么大家对于白菜的营养价值了解多少?食用白菜的好处有哪些?

白菜是生活中很见的一种蔬菜,也是我们经常食用的蔬菜。白菜非常好吃且营养丰富,深受人们的喜爱。那么大家对于白菜的营养价值了解多少?食用白菜的好处有哪些?

白菜的营养价值

美容养颜:白菜具有美容的作用,食用白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。

清热解毒:白菜的价值在于具有清热解毒利尿解渴的功效。

减肥瘦身:白菜有很好的瘦身效果、所以想要减肥的朋友不防试一试哦。

润肠通便:白菜营养价值很高,含有丰富的维生素,可润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。

防癌作用:白菜还具有一定的防癌作用,白菜可分解同乳腺癌相联系的雌激素,可有效预防乳腺癌;白菜具有润肠通便功能,可以预防大肠癌。

增强免疫功能:白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

以上是小编为大家介绍的关于白菜的营养价值,大家现在知道食用白菜的好处有哪些了吗?白菜营养价值很高,含有丰富的维生素、微量元素、粗纤维、果胶、钙、铜、钼等,可充分补充身体所需的这些营养成份,对身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的益处。

温馨提示:白菜的营养很丰富,对人体好处很多,一般人都是可以食用的。不过白菜性凉,对于寒性体质、肠胃功能不佳、慢性肠胃炎患者慎食白菜。

 
 
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