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喝水的好处,不同喝水方法的不同功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-21  浏览次数:0
摘 要:  我们都知道,喝水对身体健康非常重要,所以我们一直以来都以为多喝水什么都好。其实不然,水喝过多对身体也有一定的危害,多
  我们都知道,喝水对身体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)非常重要,所以我们一直以来都以为多喝水什么都好。其实不然,水喝过多对身体也有一定的危害,多喝水不如喝好水,下面小编为给大家介绍一些不同喝水方法的不同功效。

  喝水可辅助治疗感冒
 
  我们都知道,每当感冒的时候,医生都要让我们多喝水,感冒要喝比平时更多的水。多多喝水不仅促使出汗和排尿,有利于体温的调节,还可以促使体内细菌病毒排泄掉。

  喝水可辅助治疗咳嗽
 
  遇到咳嗽、有痰这样的症状,要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低

  喝水有利于保持身材
 
  餐后半小时喝一些水对保持身材有很大的人艇。医学专家表示:如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

  喝水可预防便秘
 
  便秘需要大口大口地喝水。便秘一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,否则水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

  喝水对色斑有一定好处
 
  有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水……到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以预防和淡化色斑最好的是喝白开水哦。

  喝水可缓解失眠
 
  热水的按摩作用是强效的安神剂,所以喝热水对睡眠有一定的改善。
 
  喝水可缓解烦躁
 
  当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。高频率喝水可以清心除烦。
 
  喝水可缓解恶心
 
  有时吃了不好的食物会想吐。遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。
 
  喝水可预防心脏病
 
  在睡前喝一杯水可降低血液的粘稠度,预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

  以上是小编为大家介绍的关于喝水的好处以及喝水的不同的功效,大家现在都知道如何正确喝水了吧,为了伤身体健康,我们赶快行动起来吧!
 
 
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