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罗非鱼的营养价值,食用罗非鱼的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-17  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:罗非鱼又叫做非洲鲫鱼,是一种营养非常丰富的水产品。罗非鱼肉质细嫩非常好吃,且对人体健康有很大的好处。那么大家知道罗非鱼的营养价值是什么?食用罗非鱼的好处有哪些?

罗非鱼又叫做非洲鲫鱼,是一种营养非常丰富的水产品(http://www.chemdrug.com/invest/)。罗非鱼肉质细嫩非常好吃,且对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的好处。那么大家知道罗非鱼的营养价值是什么?食用罗非鱼的好处有哪些?

罗非鱼的营养价值

促进发育:罗非鱼的营养很全面,食用罗非鱼有助于儿童身体发育。

延缓衰老:罗非鱼的价值还在于具有较强的抗衰老的好处,另外罗非鱼也具有一定的抗癌作用。

其它价值:罗非鱼的营养价值很高,能够有助于降低血液中胆固醇和中性脂肪,调节血压,强化肝功能,促进胰岛素分泌,促进视网膜发育,帮助视力恢复。

罗非鱼的营养价值很高,含有丰富的视黄醇、蛋白质、牛磺酸、硒、DHA和EPA、维生素B12、钾、钠、钙、镁、铁等成份,食用罗非鱼可重复补充身体的这些营养元素,大家现在知道食用罗非鱼的好处有哪些了吧。

罗非鱼对人体的好处很多,营养也很丰富,一般人都是可以食用的,不过对于肝硬化患者需忌食罗非鱼。

 

 
 
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