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甘蔗的营养价值,食用甘蔗的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-17  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:甘蔗又叫你帮红甘蔗、薯蔗、干蔗、接肠草,是生活中很常见的水果类食物。甘蔗水份很多,可起到解渴的作用,所以深受人们的喜爱。那么大家知道甘蔗的营养价值是什么?食用甘蔗的好处有哪些?

甘蔗又叫做红甘蔗、薯蔗、干蔗、接肠草,是生活中很常见的水果类食物。甘蔗水份很多,可起到解渴的作用,所以深受人们的喜爱。那么大家知道甘蔗的营养价值是什么?食用甘蔗的好处有哪些?

甘蔗的营养价值

生津止渴:甘蔗具有清凉解暑,生津止渴的作用,在夏天食用甘蔗可以解暑和消除疲劳。

补血作用:甘蔗含铁量丰富,铁对女性缺铁性贫血有一定的治疗作用,所以食用甘蔗具有补血的功效。

健脾利尿:甘蔗水分比较充足,切甜美可口,食用甘蔗可以开胃健脾,利尿消肿。

防治低血糖:甘蔗的营养价值很高,其中富含碳水化合物可为机体补充充足的热能,对防治低血糖有较好的效果。

润唇通便:甘蔗做成的甘蔗汁还具有够润滑肠道,防治便秘。

抗癌作用:甘蔗含糖多,甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。

以上是小编为大家介绍的关于甘蔗的营养价值,大家现在知道食用甘蔗的好处有哪些了吧。甘蔗的功效很多,营养丰富,含有碳水化合物、有机酸、纤维、多糖、铁、维生素B1、维生素C、维生素B2、钙、苹果酸等成份,对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)都是非常有益处的。

温馨提示:甘蔗的营养价值很高,对人体的好处很多,一般人都可食用。但由于甘蔗糖分很多,所以糖尿病患者需忌食甘蔗。另外,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用甘蔗。

 
 
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