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黑枣的营养价值,食用黑枣的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-15  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:黑枣又叫做软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子,也是生活中常见的食物之一。黑枣非常好吃且营养丰富,对身体有一定的滋补作用,所以深受人们的喜爱。那么 黑枣的营养价值是什么?食用黑枣的好处有哪些?

黑枣又叫做软枣、丁香枣、牛奶柿、野柿子,也是生活中常见的食物之一。黑枣非常好吃且营养丰富,对身体有一定的滋补作用,所以深受人们的喜爱。那么
黑枣的营养价值是什么?食用黑枣的好处有哪些?

黑枣的营养价值

补中益气:黑枣具有滋补的作用,可用于治疗中气不足、脾胃虚弱等症,能很好的补气血。

养血安神:黑枣含有丰富的铁元素,具有补血的作用,适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者食用。

降血糖:黑枣的营养价值很高,其中的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

补虚的作用:食用黑枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

其它价值:黑枣具有提高免疫力的作用,并可抑制癌细胞,具有抗癌的功效。

以上是小编为大家介绍的关于黑枣的营养价值,大家现在知道食用黑枣的好处有哪些了吧。黑枣的营养价值很高,含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾元素、果胶、单宁、黄色素等,如果身体缺失这些营养成份,食用黑枣是再合知不过的了。

温馨提示:黑枣对人体的好处很多,一般人都是可以食用的,但由于黑枣不好消化,所以脾胃不好者不可多吃;牙病患者不宜食用黑枣;便秘患者应慎食黑枣。

 
 
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