当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 黄豆芽的营养价值,食用黄豆芽有哪些好处?

黄豆芽的营养价值,食用黄豆芽有哪些好处?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-14  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:黄豆芽又叫大豆芽、清水豆芽、银芽、银针、银苗、芽心,是大豆经加工制作而厉,是生活中常见的一种蔬菜。黄豆芽非常好吃且深受人们的喜爱,那么大家知道黄豆芽的营养价值是什么?食用黄豆芽有哪些好处?

黄豆芽又叫大豆芽、清水豆芽、银芽、银针、银苗、芽心,是大豆经加工制作而厉,是生活中常见的一种蔬菜。黄豆芽非常好吃且深受人们的喜爱,那么大家知道黄豆芽的营养价值是什么?食用黄豆芽有哪些好处?

黄豆芽的营养价值

清热利湿:黄豆芽具有清热的作用,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

美容护发:常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。所以女性朋友可以多吃哦。

补气养血:黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

预防高血压:黄豆芽的价值在于对高血压有一定的好处。黄豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。

促进发育:吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。

抗癌作用:黄豆芽的营养价值很高,常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

以上是小编为大家总结的黄豆芽的营养价值,大家现在知道食用黄豆芽的好处有哪些了吧。黄豆芽的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、毫克、维生素B10、维生素B20、烟酸、维生素C20等,营养非常全面,常吃黄豆芽对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的好处。

温馨提示:黄豆芽对人体的好处很多,营养价值很高,一般人都可食用。不过需要注意的是,黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒者需忌食黄豆芽。

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【黄豆芽的营养价值,食用黄豆芽有哪些好处?】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行