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红豆薏米的功效,食用红豆薏米的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-10  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:红豆薏米都是生活中很常见的食材,红豆具有补血养颜的功效,薏米具有健脾除湿的作用,一起食用对人体健康有很大的好处。对于红豆薏米的功效大家了解多少?食用红豆薏米的好处有哪些?

红豆薏米都是生活中很常见的食材,红豆具有补血养颜的功效,薏米具有健脾除湿的作用,一起食用对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有很大的好处。对于红豆薏米的功效大家了解多少?食用红豆薏米的好处有哪些?

红豆薏米的功效

健脾利湿功能:薏米能利肠胃,消水肿,健脾益胃;红豆也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,所以食用红豆薏米具有除湿健脾的作用。

润肠通便功效:红豆和薏米含有大量的粗纤维,可以促进肠蠕动,有助于排便。对于便秘患者来说是非常不错的食疗选择。

减肥瘦身作用:薏米红豆粥具有良好的减肥功效,所以想要美好的身材可以常食红豆薏米。

补血作用:煮薏米红豆粥放一些大红枣,可起到补血养颜以及滋补的作用,非常适合产妇用来滋补身体。

美容养颜作用:薏米可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢,具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用,红豆薏米加入桂圆一起煮,可起到到美容排毒的功效,非常适合女性朋友食用。

以上是小编为大家总结的关于红豆薏米的功效,大家现在知道食用红豆薏米的好处有哪些了吧。红豆薏米不但是一道美食,也是一道价值非常高的药膳,可用于滋补身体和治疗疾病,适当食用可起到保健的作用哦。

温馨提示:红豆薏米的功效很多,对人体也非常有好处,一般人都可食用。但是对于脾胃虚寒者不宜空腹食用红豆薏米;孕早期孕妇不能食用红豆薏米粥。

 

 
 
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