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喝咖啡的好处与坏处,喝咖啡需注意些什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-02-06  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:咖啡越来越受年轻人们的欢迎,喝咖啡也是一种休闲方式,特别是会客,休闲的下午茶等都离不开咖啡。我们都知道适当喝咖啡对身体有一定的好处,那么大家知道喝咖啡到底有哪些好处与坏处呢?

咖啡越来越受年轻人们的欢迎,喝咖啡也是一种休闲方式,特别是会客,休闲的下午茶等都离不开咖啡。我们都知道适当喝咖啡对身体有一定的好处,那么大家知道喝咖啡到底有哪些好处与坏处呢?

喝咖啡的好处

提神作用:咖啡可以消除疲劳,喝咖啡可以让人精神更好,起到提神醒脑的功能。

利尿功效:咖啡具有利尿作用,喝咖啡可提高排尿量,因而使上厕所次数增加,很好好的利水消肿。

解酒功能:咖啡还具有解酒的作用。酒后喝咖啡,能将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

抗氧化作用:咖啡含有天然抗氧化物,可以降低患肠癌或直肠癌的机率,具有一定的抗癌作用。

抗辐射功能:咖啡还能抗辐射。对于长期使用电脑的人群来说,多喝咖啡有助于减少放射线的伤害。

上面小编辑为大家总结了喝咖啡的好处,那么对于喝咖啡的坏处又有哪些呢?

一、咖啡可导致血压升高,促使血管壁收缩。

二、长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,其中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合,游离钙的减少就会加速结合钙的分解。所以喝咖啡更容易导致缺钙。

三、喝咖啡可增加患心脏病的危险。

喝咖啡的注意事项

一、每天喝咖啡不能过量,最好控制在300mg以内,过多喝咖啡对身体有不利影响。

二、睡前不要喝咖啡,以免影响睡眠。

三、对于老年人、腹泻者、怀孕期间、胃酸过多的人、发育中的儿童、正在授乳的妇女都不能喝咖啡。

 

 
 
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