当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 红枣的功效,红枣不同吃法的不同作用

红枣的功效,红枣不同吃法的不同作用

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-10  浏览次数:0
摘 要:  红枣是生活中常见的食物,可直接食用也可用来做粥等,具有一定的营养价值。最突出的特点是维生素含量高,干枣虽然维生素含量
  红枣是生活中常见的食物,可直接食用也可用来做粥等,具有一定的营养价值。最突出的特点是维生素含量高,干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。
 
  红枣泡水:养肝排毒

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。

  红枣熬汤:止咳润肺

  唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

  红枣泡茶:补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
   
  红枣煮蛋:补血养颜

  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
 
  红枣熬粥:安神助眠

  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
 
  红枣泡酒,血管通畅

  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几半再用;熬 粥、泡酒等则可随意选择。
 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【红枣的功效,红枣不同吃法的不同作用】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行