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晒太阳有什么好处,晒太阳具有抗癌作用

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-09  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:冬季天气阴沉,让我们精神状态也不佳,很是期盼能出点太阳,晒晒太阳身体是非常舒服的。那么大家知道晒太阳有什么好处吗?

冬季天气阴沉,让我们精神状态也不佳,很是期盼能出点太阳,晒晒太阳身体是非常舒服的。那么大家知道晒太阳有什么好处吗?

一、补钙作用

晒太阳可以补钙。晒太阳能获取维生素D,而维生素D能促进人体对钙的吸收利用,降低缺钙引起的腿部抽筋。对于婴幼儿来说可以有效的预防软骨病、佝偻病。对中老年人来说又能有效的防治骨质酥松、类风湿性关节炎。

二、预防贫血

晒太阳可以预防贫血。阳光中的紫外线可以刺激骨髓细胞制造红细胞,提高造血功能,有效的达到预防贫血的效果。

三、降低近视

晒太阳对视力有一定的好处。经常晒晒太阳可以降低近视的风险。

四、杀菌功效

适当晒太阳,可以有效的杀死皮肤表层的细菌,增强皮肤的抵抗力,从而降低皮肤感染的几率。

五、提高免疫功能

常晒太阳可增强免疫力,晒太阳不仅能强身健体,还能增强自身的免疫能力。

六、预防癌症

晒太阳可以促进维生素D的合成(http://www.chemdrug.com/article/8/),儿预防癌症的发生。

我们都知道晒太阳对人体的好处是非常多的,可预防入治疗一些疾病,对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)是非常有益处的。但需要注意的是,晒太阳且不可暴晒哦,以免对身体造成伤害。

 
 
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