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山楂的营养价值,食用山楂的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-05  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:  山楂是一种常见的水果,山楂酸甜可口,具有开胃的作用,深受人们的喜爱。那么大家知道山楂的营养价值是什么?食用山楂有哪些好处呢?
  山楂是一种常见的水果,山楂酸甜可口,具有开胃的作用,深受人们的喜爱。那么大家知道山楂的营养价值是什么?食用山楂有哪些好处呢?

  山楂的营养价值
  
   一、开胃健脾

  我们都知道山楂具有开胃的作用,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。平时食用山楂也可以增进食欲。
  
  二、治疗腹泻

  
山楂的营养价值很高,有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的作用。

  三、活血化瘀

  山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

  四、收缩子宫

  山楂可促进子宫复原,对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效。
 
  五、降血脂

  山楂的价值在于可以防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
 
  六、抗衰老

  山楂含有丰富的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质,能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

  以上是小编为大家总结的关于山楂的营养价值,山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶、维生素、黄酮类化合物等 
,可充分补充身体所需营养成份,具有很高的食用价值。
 
  山楂可直接食用,也可以用来做成糕点或泡水喝,所以一般人都可食用,不过需要注意的是,山楂不能和人参等这些补药一起服用;胃酸过多的人应适量食用; 另外,对于脾胃功能较差的老人以及幼儿园都不宜过多食用山楂哦。
 
 
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