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荷兰豆的营养价值,荷兰豆的作用与功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-04  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:荷兰豆又叫做软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、回回豆,是生活中常见的植物。荷兰豆可以食用,具有一定的营养价值,也深受人们的喜爱。那么今天我们就来详细了解一下荷兰豆的营养价值,荷兰豆的作用与功效。

荷兰豆又叫做软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、回回豆,是生活中常见的植物。荷兰豆可以食用,具有一定的营养价值,也深受人们的喜爱。那么今天我们就来详细了解一下荷兰豆的营养价值,荷兰豆的作用与功效。

荷兰豆的营养价值一:润肠通便

荷兰豆具有润肠通便的作用,荷兰豆可以促进胃肠蠕动,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清肠利尿的作用。

荷兰豆的营养价值二:减肥美容

荷兰豆具有减肥的功效。荷兰豆富含维生素A、C、B1、B2烟碱酸、钾、钠、磷、钙以及容易消化的蛋白质,热量比起其它豆类却又相对较低,所以食用荷兰豆具有减肥及美容的功效。

荷兰豆的营养价值三:提高免疫力

常吃荷兰豆可有效提高机体的抗病能力和康复能力,让人的身体更健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)哦。

荷兰豆的营养价值四:抗菌消炎

荷兰豆具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功效。

荷兰豆的营养价值五:防癌抗癌

荷兰豆具有抗癌功能,荷兰豆可以防止人体致癌物质的合成(http://www.chemdrug.com/article/8/),从而减少癌细胞的合成,预防癌症的发生。

荷兰豆的营养价值六:其它价值

荷兰豆的营养价值还在于其中的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇,对心血管的健康很有帮助。

通上上面的介绍,大家现在知道食用荷兰豆对人体有哪些好处了吧。荷兰豆的营养价值很高,含有丰富的粗纤维、蛋白质、止杈酸、维生素A、维生素C、赖氨酸、胆碱、铜、铬、胡萝卜素等,对人体有着养生保健的作用。

荷兰豆对人体的好处很多,一般人都可食用,但对于脾胃虚弱者、肾功能不全者需忌食荷兰豆,另外荷兰豆一定要煮熟后再食用哦。

 
 
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