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鲫鱼的营养价值,鲫鱼的对人体有哪些好处?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-26  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:鲫鱼又叫做河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼,是生活中常见的鱼类之一。鲫鱼具有很高的营养价值,对要体健康有一定的好处。那么大家知道鲫鱼的营养价值是什么?鲫鱼的对人体有哪些好处?

鲫鱼又叫做河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼,是生活中常见的鱼类之一。鲫鱼具有很高的营养价值,对要体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有一定的好处。那么大家知道鲫鱼的营养价值是什么?鲫鱼的对人体有哪些好处?

鲫鱼的营养价值

一、健脾利湿

鲫鱼营养价值很高,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘都有很好的滋补作用。

二、通乳作用

鲫鱼还可用于通乳,产妇吃卿鱼可以让乳汁充盈。

三、明目益智

鲫鱼的营养价值在于鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用, 所以食用鲫鱼对儿童生长发育有一定的好处。

四、美容养颜

鲫鱼具有美容养颜的作用。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,可很好缓解压力,对睡眠有一定的帮助,所以女性朋友可以多食。

五、增强抗病能力

鲫鱼营养很丰富,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

六、其它价值

鲫鱼的营养价值还在于可以促进消化吸收,能够给肝肾疾病,心脑血管病人群提供足够的蛋白质,肝炎,肾炎,高血压,心脏病人群常食鲫鱼是有好处的。

以上是小编为大家介绍的关于鲫鱼的营养价值,大家现在知道食用鲫鱼对人体有哪些好处了吧。鲫鱼营养价值很高,含有多种身体所需的营养成份,老少皆宜,具有一定的滋补作用哦。鲫鱼一般人都可食用,但对不超过感冒发热者不宜多吃。

 
 
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