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鹌鹑蛋的营养价值,鹌鹑蛋对人体有什么好处?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-22  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:鹌鹑蛋就是鹌鹑所下的蛋,鹌鹑蛋与鸡蛋一样都是人们生活中非常喜欢吃的食物,对人体有一定的好处。那么大家知道鹌鹑蛋的营养价值有哪些吗?鹌鹑蛋对人体有什么好处?

鹌鹑蛋就是鹌鹑所下的蛋,鹌鹑蛋与鸡蛋一样都是人们生活中非常喜欢吃的食物,对人体有一定的好处。那么大家知道鹌鹑蛋的营养价值有哪些吗?鹌鹑蛋对人体有什么好处?

鹌鹑蛋的营养价值一:健脑益智

鹌鹑蛋具有健脑的作用。鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,对脑部发育有一定的好处,所以儿童食用鹌鹑蛋有助于生长发育。

鹌鹑蛋的营养价值二:缓解失眠

鹌鹑蛋有一定的安神的功效,常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

鹌鹑蛋的营养价值三:预防过敏

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物(http://www.chemdrug.com/)性过敏症。

鹌鹑蛋的营养价值四:预防贫血

食用鹌鹑蛋对有贫血患者来是是非常不错的选择。

鹌鹑蛋的营养价值五:美容养颜

鹌鹑蛋营养非常丰富,还具有美容的作用,对于月经不调的女性,具有滋补、养颜、美肤等功效。

鹌鹑蛋的营养价值六:治疗疾病

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

以上是小编为大家介绍的关于鹌鹑蛋的营养价值,大家现在知道鹌鹑蛋对人体的好处有哪些了吧。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养成份,可充分补充身体所需营养,具有养生保健的价值。

鹌鹑蛋一般人都可以食用,对于脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋哦。

 
 
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