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海带的营养价值,海带的功效与作用是什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-16  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:海带是海藻类植物之一,也是我们生活中经常食用的食物。我们大家都知道,食用海带对身体有很多好处,那么海带的营养价值有哪些?海带的功效与作用是什么?

海带是海藻类植物之一,也是我们生活中经常食用的食物。我们大家都知道,食用海带对身体有很多好处,那么海带的营养价值有哪些?海带的功效与作用是什么?

海带的营养价值一:利尿消肿

海带具有利尿消肿的作用。海带含有大量的甘露醇,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物(http://www.chemdrug.com/)中毒等,具有很好的效果。

海带的营养价值二:润肠通便

海带具有润肠通便的功效。海带中所含丰富的食物纤维,可促进肠蠕动,有助于促进排泄。所以常吃海带可有效预防便秘。

海带的营养价值二:补钙

食用还带还可以补钙。海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。

海带的营养价值三:降血脂

海带中的淀粉硫酸酯是一种多糖类物质,具有降血脂的作用,所以非常适合三高人群食用。

海带的营养价值四:预防甲状腺肿大

海带中富含的碘元素具有后促进甲状腺激素形成的作用,常吃海带可以预防甲状腺肿大。

海带的营养价值五:防癌抗癌

海带营养价值很高,还具有防癌抗癌作用。经常食用海带,不仅能增加碘的摄入,而且可大大增进对钙的吸收。有人认为,这可能是海带有防癌作用的原因之一。海带中含有的褐藻酸钠盐,有预防白血病和胃癌的作用。

以上是小编为大家介绍的关于海带的营养价值,大家经常食用的还带原来有这么多功效与作用,大家是否更加爱上食用海带了呢。海带中除了碘、钙、硫,还含有铁、钠、镁、钾和维生素B1、维生素C,可充分补充身体的营养成份,所以对人体健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有着很大的益处。

温馨提示:海带的营养价值很高,对人体也非常有好处,但对于患有甲亢的病人不要吃海带;孕妇和乳母不要多吃海带。

 

 


 

 
 
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