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前列腺炎的自我疗法 通过调节饮食、加强运动、自我按摩调节前列腺炎

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-01  浏览次数:0
摘 要:现在很多的男性都有一些“难言之隐”,他们大多数都患上了前列腺炎,却碍于面子不敢去到医院治疗,如果前列腺炎轻微的话,其实是可以通过一些自我疗法来治疗,下面我们看看前列腺炎有哪些自我疗法?
  现在很多的男性都有一些“难言之隐”,他们大多数都患上了前列腺炎,却碍于面子不敢去到医院治疗,如果前列腺炎轻微的话,其实是可以通过一些自我疗法来治疗,下面我们看看前列腺炎有哪些自我疗法?
  前列腺炎自我疗法
  饮食篇
  对于患者饮食的要求,最大的就是不要吃辛辣次级类的食物,平常的话多多喝水,多多排尿为好。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激,多喝水能稀释尿液的浓度,及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜,可治前列腺炎以及小便涩痛。
  番茄
  番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素,它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素,可能将前列腺炎的几率降低32%。
  苹果
  前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高。与常用含锌药物(http://www.chemdrug.com/)相比,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。
  西瓜
  西瓜同番茄一样,西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
  鲜葡萄
  鲜葡萄、去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用。
  运动篇
  人体处于运动状态,全身血流循环加快,前列腺等局部的充血状态就会减轻,有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,使不  适的症状加重,所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺,导致病情加重。
  按摩篇
  自己按摩可站着做或躺着做(不宜坐着做)要求全身放松,用一只手的食指、中指和无名指同时分别按压关元(脐下3寸)、中极(脐下4寸)、曲骨(脐下5寸)3个穴位,即无名指按曲骨,中指按中极,食指按关元,按压力度宜先轻后重,令局部有酸、胀和轻微疼痛的感觉为好。接着,做原位旋转按压,先向一个方向转压(顺逆时针随意)约1秒钟转压1周,转压1-2分钟(60-120周)后,再向另一个方向旋转按压1-2分钟,周而复始,按压10-15分钟。最后,用手掌轻轻做旋转按摩1分钟,以自觉舒适为好。
  通过上文的介绍,对于前列腺炎的自我疗法,不妨通过饮食、运动和按摩来治疗,虽然不能起到立竿见影的效果,但是只要坚持的话,一定会让你摆脱恼人的前列腺炎,做一个健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)的男性。
 
 
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