当前位置: 首页 » 资讯 » 天天保健 » 粳米的功效与作用,粳米的作用和功效有哪些?

粳米的功效与作用,粳米的作用和功效有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-10-24  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:粳米称大米、硬米,粳米为禾本科草本植物稻(粳稻)的种子。粳米是大米中的一种,具有很高的营养价值,对人体非常健康。那么大家知道食用粳米的功效与作用是什么吗?粳米的作用和功效有哪些?

粳米称大米、硬米,粳米为禾本科草本植物稻(粳稻)的种子。粳米是大米中的一种,具有很高的营养价值,对人体非常健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)。那么大家知道食用粳米的功效与作用是什么吗?粳米的作用和功效有哪些?

粳米的功效与作用

一、补中益气的作用

粳米味甘、性平,能补中益气,具有健脾养胃、益精强的功效。

二、润肠通便的功效

粳米具有润肠通便的作用。粳米米糠层的粗纤维分子,对胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等都有很好的作用。

三、活血祛瘀的功能

粳米具有活血的作用,能促进人体气血运行,可用于治疗血瘀证。

四、和中养胃的作用

粳米也具有一定的养胃功效。可以中和胃酸,缓解胃痛。

五、预防疾病

粳米具有一定的保健作用,可以预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。

六、提高免疫力

粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压。

以上是小编为大家总结的关于粳米的功效与作用,粳米的作用和功效大家都有所了解了吧。粳米的营养价值很高,富含多种有益于人体健康的营养成份,起到一定的保健养生的作用。

温馨提示:粳米的功效与作用很多,对人体也非常有好处,但糖尿病患者忌食粳米。另外,粳米煮粥时切忌不要加碱,会破坏粳米中的维生素。

 
 
[ 资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  【粳米的功效与作用,粳米的作用和功效有哪些?】相关评论

 
推荐图文
推荐资讯
点击排行