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多酚补充剂可提高有氧运动的总体能力

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-23  浏览次数:0
摘 要:  不久前,《营养》杂志发布的一项研究发现,运动前使用富含多酚的补充剂可使有氧运动的总体能力提高5%,最大峰值力量增强3.7%
  不久前,《营养》杂志发布的一项研究发现,运动前使用富含多酚的补充剂可使有氧运动的总体能力提高5%,最大峰值力量增强3.7%。

  研究中使用的是法国Fytexia公司(http://www.chemdrug.com/company/)提供的PerfLoad补充剂,其中的主要成分包括葡萄提取物(http://www.chemdrug.com/sell/16/)、石榴提取物和绿茶提取物。
 
  在本次的双盲、对照交叉研究作用,研究人员招募了15名积极锻炼的男性,随机的分成两组,分别使用900mg剂量的PerfLoad补充剂或安慰剂,然后进行高强度的厌氧训练。结果显示,富含多酚的补充剂可使运动员的总厌氧运动能力指数提升了876,相当于增强了5%。同时,最大峰值力量增长了3.7%,平均力量增加了5%。与对照组相比,补充剂组人群运动后的血压显著逇降低,运动后一小时,抗氧化酶SOD的活性仍然得到改善。
 
  研究人员表示,本次的预期研究显示,天然来源的多酚的安全性是毋庸置疑的,其在高强度的训练中,能够改善与极限代谢有关的机体的新陈代谢和生理路径。此外,多酚补充剂与总体的力量输出、最大峰值力量输出以及平均力量的改善有关,并不会引起疲惫感或更高的心率。
 
 
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