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包菜的营养价值,食用包菜的好处有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-17  来源:药品资讯网  浏览次数:0
摘 要:包菜又叫做卷心菜、圆白菜,是生活中很常见的蔬菜之一,到处可以买到。包菜非常好吃且营养丰富,食用包菜对健康有一定的好处。那么对于包菜的营养价值大家了解多少?食用包菜的好处有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。

包菜又叫做卷心菜、圆白菜,是生活中很常见的蔬菜之一,到处可以买到。包菜非常好吃且营养丰富,食用包菜对健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)有一定的好处。那么对于包菜的营养价值大家了解多少?食用包菜的好处有哪些?下面我们就来详细了解一下吧。

包菜的营养价值

抗衰老作用

包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用,常吃包菜有一定的美容功效。

对女性的好处

包菜富含叶酸,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,对胎儿发育有一定的好处。

抗溃疡功能

包菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。

抗菌消炎

包菜还具有消炎、杀菌的作用,食用包菜对外伤肿痛、咽喉疼痛、牙痛、胃痛患者有非常好的辅助治疗作用。

预防感冒

包菜营养价值很高,含有丰富的维生素C,能提高人体免疫力,预防感冒。

抗癌作用

包菜中含有大量的的萝卜硫素,能够有效的刺激人体细胞产生对身体有益的酶,从而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。所以常吃包菜还具有抗癌的功效。

以上是小编根据相关资料为大家总结的关于包菜的营养价值,大家现在知道食用包菜的好处有哪些了吧。包菜的营养价值很高,含有丰富的维生素C、维生素B6、叶酸和钾等,所以常吃包菜具有一定的保健功效。

包菜作为一种蔬菜,食用方法也是非常多的,可以素炒包菜,可以炒包菜回锅肉,可以做包菜汤等,都是非常美味又营养的菜肴哦。

温馨提示:包菜的营养价值很高,对人体也非常有好处,一般人都可食用。但是对于皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者需忌食包菜。

 

 
 
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