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寒冬已至 做好保“胃”工作

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-16  浏览次数:0
摘 要:随着气温的不断下降,寒冬已经悄然而至。寒气是冬季的主气。若是过于寒冷,人生病则是寒邪。除了冬季,气温骤降、淋雨、出汗吹风

随着气温的不断下降,寒冬已经悄然而至。寒气是冬季的主气。若是过于寒冷,人生病则是寒邪。除了冬季,气温骤降、淋雨、出汗吹风、吹空调,这常会感染到寒邪。人体内有阴阳两气,当寒邪入侵体内,体内的阳气会做抵抗,因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强,阳气不足以抵抗寒邪,反而被寒邪侵害。那么这就是中医常说的,损伤了阳气。则会出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状。
  原来患有胃病尤其胃溃疡的人在遭受寒气侵袭后常易复发,因为人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。因此,天气转凉后需预防胃病复发。
  患有胃溃疡者,在饮食方面有五忌,必须注意。
  一忌:冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。
  二忌:吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
  三忌:吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。
  四忌:饮食没有节制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。
  五忌:饮酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。
  若是胃痛过激,必须到医院或找医师治疗为要。
  另者,有胃溃疡和胃寒的不可吃黄梨(菠萝)和香蕉(特别是一种俗称为“青牙蕉”)。前者会刺激胃酸分泌,后者会加重胃寒。
  养胃秘诀
  胃部保暖:冬天天气寒冷,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。
  一、养成良好的生活习惯:
  少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
  二、改变饮食习惯
  按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
  三、积极食疗:
  羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
  四、按摩保健:
  饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
  五、常备荆花胃康胶丸,理气散寒,清热化瘀
  天士力生产的现代中药(http://www.chemdrug.com/sell/18/)荆花胃康胶丸是以现代医学理论为指导,通过药味筛选,科学调整组方,运用现代制药工艺(http://www.chemdrug.com/sell/31/)技术,萃取植物药之精华研制开发的治疗胃炎、消化性溃疡的现代中药。

研究显示:现代中药荆花胃康胶丸在治疗胃炎的同时可杀灭HP,可以快速缓解患者体征,协助根除Hp,不影响人体正常菌群,减少抗生素耐药,适宜胃病患者常备。
  注:请在医生指导下使用

 
 
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