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冬天来了 请关照好家里老人的“心”

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-11-15  浏览次数:0
摘 要:立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。立冬节气,表示开始进入冬

立冬,是24节气的第19个节气,表示开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。“立冬”节气,表示开始进入冬季,一般在每年的11月7日或8日。

今年自7日立冬一来,较强冷空气自西向东影响我国中东部地区。辽宁、吉林地区7日迎来大范围降雪,沈阳、长春、延吉等地降下中到大雪,局地气温骤降至零下16摄氏度。这段期间,温度易骤降,身体抵抗力薄弱的人,尤其老年朋友们要注意预防疾病。 

气候是心血管功能的晴雨表,心血管疾病的发作与气候变化密切相关。冬季天气转凉,心肌梗塞是老年人冬季的高发病。这是因为当人体受冷刺激后,由于血管收缩,导致心肌缺血缺氧,容易诱发心绞痛,若措施不力,会发生心肌梗塞死亡,这不是没有先例的,不可不防;此外,很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等,入冬后都有加重趋势。老人的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)是儿女们的幸福,所以作为儿女要更加注重家里老人的保健护理,在冬季多关照老人的心脏健康。

     冬季老人护心5大注意

 
     1、注意保暖

       血管尤其是冠状动脉,在寒冷的冬季,容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,因此,老人在冬天更要注意保暖。另外,冬季早晨气温偏低更易诱发栓塞,提醒家里喜欢早起晨练的老人,早晨不宜外出锻炼,在室内简单活动即可。

     2、 适度进补

我国民间素有冬季进补的习惯,冬季人们运动本来就少,加之大量进补热性食物和滋补药酒,很容易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病,因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

针对老年人脾胃虚弱的特点,不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。用现代营养学观点,老年人的饮食应“三多三少”即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。食物宜温热熟软,老年人阳气日衰,脾喜温恶冷,故宜食温热之品保护脾肾。由于年老齿松脱落,咀嚼困难,故宜食熟软之品。进食宜少而缓,主张老年人少量多餐,以保证所需营养又不伤脾胃。

3、心态平衡

情绪激动是心脑血管病的大忌,注意不要让家里老人情绪起伏太大。

冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,做到处世要豁达宽宏、谦让和善,生活知足无嗜欲,做到人老心不老,热爱生活,保持自信,勤于用脑。古人说“自身有病自身知,身病还将心自医,心境静时身亦静,心生还是病生时”。诗中告诫我们,只有进行自身心理保健,才可杜绝情志疾病。

4、适当运动

心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。

提醒家里老人,冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

5、随身携带急救药物

心脑血管病患者外出时要随身携带急救药物(http://www.chemdrug.com/),而且应放在最方便拿到的口袋里。

天士力生产的现代中药(http://www.chemdrug.com/sell/18/)复方丹参滴丸是在现代高科技条件下提取丹参、三七的有效成分再加入适量冰片而制成的新型纯中药滴丸剂,具有剂量小、服用方便,口服外还可舌下含服(即可口服又可舌下含服,既可以用于冠心病的预防和治疗,又可以用于急性心绞痛的急救)。舌下含服可使药物直接经粘膜吸收入血,起效非常迅速。独特的包装(http://www.chemdrug.com/sell/99/)设计使其携带十分方便。根据最新数据,2015年零售市场实体药店心脑血管用药(不含降压药)的TOP10产品(http://www.chemdrug.com/invest/)中,复方丹参滴丸荣登榜首,是当之无愧的实体药店心脑血管用药之王。

因此,请帮家里老人选择消费者最认可、携带方便、起效迅速的复方丹参滴丸作为冠心病患者冬天随身携带的药品(http://www.chemdrug.com/)

 
 
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