• 匿名
关注:0 2017-02-06 10:31

运动有什么好处,生命真的在于运动吗?

已解决 悬赏分:50 - 解决时间 2017-02-06 10:37
有人说,生命在于运动,也有人说生命在于静止。那么到底运动对健康有什么好处呢?
  • 匿名
  支持(0)  |   反对(0)   |  我来评论 2017-02-06 10:35

 运动的好处

  运动可以延缓皮肤衰老,排毒、保湿、营养,解决皮肤问题。
 
  运动出汗之后就会觉得皮肤很舒服,而且精神焕发。

  运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌,适当的油脂是适合每个人体质,并且无刺激性的天然保湿剂。

  运动会加快血液循环,血液中的养料和水分能够有效地传达到皮肤细胞。

  
  负重运动增强骨质
 
  骨骼的生长和保养遵循“用进废退”的原则,在青少年的时候,经常锻炼、使用骨骼,骨质和骨量就会慢慢积累,到老了才不容易发生骨质疏松。相反,如果年轻时不喜欢运动,到了中老年的时候,骨质就会比别人差很多。


参考资料:http://www.chemdrug.com/news/236/12/58385.html
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