• 匿名
关注:88 2015-11-09 09:23

甘油三酯高吃点什么好呢?

已解决 悬赏分:30 - 解决时间 2015-11-09 09:29

体检查出甘油三酯高,需要药物治疗吗,或生活上吃点什么好?
  • 匿名
  支持(0)  |   反对(0)   |  我来评论 2015-11-09 09:29


1、甘油三酯高饮食清淡为主,避免摄入脂类食物,另外遵循低糖低热量高纤维原则。
2、补充充足的矿物质元素和维生素,多吃新鲜水果蔬菜,补充脱脂牛奶、豆类等补充蛋白质为肝脏的自我修复提供充足的物质来源,也可适量吃些木耳、蘑菇等菌类食品。
多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入,多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。

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