• 匿名
关注:118 2015-04-27 08:55

葵花籽的功效与作用,吃葵花籽好不好?

已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2015-04-27 09:01

葵花籽又叫瓜子,是我们生活中必备的零食,也是聚会的好食品。
那么吃葵花籽对身体好不好呢,吃多少?
  • 匿名
  支持(0)  |   反对(0)   |  我来评论 2015-04-27 09:01
  葵花子治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病,还能增强人的记忆力。
瓜子对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等也有一定的疗效
  葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹
  葵花子、南瓜子和西瓜子同属于植物种子,含有许多营养成分,如各种微量元素、维生素E和多不饱和脂肪酸等,且因为蛋白结构较为合理,食用后,很容易被人体吸收。
瓜子每天不适合吃太多,一般一到两把最好,吃多了也容易上火哦!

 
 
提问者对答案的评价:
我最喜欢吃瓜子了,一吃就停不下来,看来我得少吃点了!