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晚睡晚起养生大忌

放大字体  缩小字体 更新日期:2016-02-07  浏览次数:0
摘 要:中医养生认为,人生于天地之问,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”“长”“收”“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息,顺应自然,能够改善睡眠质量,起到很好的养生作用。
  • 【题 名】晚睡晚起养生大忌
  • 【作 者】苗华为
  • 【机 构】不详
  • 【刊 名】《家庭医药》 2009年第6期,60-60页
  • 【关键词】中医养生 春夏秋冬 生命活动 四季变化 顺应自然 睡眠质量 养生作用
  • 【文 摘】中医养生认为,人生于天地之问,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”“长”“收”“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息,顺应自然,能够改善睡眠质量,起到很好的养生作用。
 
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  • (1) 中医养生,春夏秋冬,生命活动,四季变化,顺应自然,睡眠质量,养生作用
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